Önismeret és önkifejezés: erőszakmentes kommunikáció 19.30-tól! A késve érkezők már nem tudnak csatlakozni! "Az erőszakmentes kommunikáció legnagyobb hozadéka számomra azt hiszem az volt, hogy nem kell megváltoznia se neki, se nekem ahhoz, hogy közelebb tudjak kerülni azokhoz, akiket szeretek." Kritizálod azokat, akiket szeretsz, és ez nem visz közelebb egymáshoz? Szeretnéd meghallani, ami a másik mond, anélkül, hogy védekezni kezdenél? Nehezen mondasz nemet? Nem valósul meg, amit szeretnél? Ezen az interaktív és gyakorlati workshopon megismerheted az erőszakmentes kommunikáció alapjait, és kipróbálhatod módszereit. Intenzív és hatékony bevezetés, alkalmazás és gyakorlás lesz, interaktív és sajátélmény-centrikus. megismerjük és gyakoroljuk. Gyere el, beszélgessünk, gondolkozzunk közösen! ;-) Időpont:Nyitás: 19:00 Helyszín: Bagázs Bazár - 1139 Budapest, Szent István Park 10.(Bejárat az északi oldalon az utcáról, a kosárpálya felől!) Adományalapú rendezvény - Ajánlott hozzájárulás: 1500 Ft Hozz magaddal valamit a közös asztalra: ételt vagy italt, hogy megoszthassuk egymással a finomságokat! Későbbi programjaink: - 02.08. Szimpozion Klubest, beszélgetés az autizmusról a Bagázs Bazárban 20 órától. Részletek később itt és a FB oldalunkon. - 02.22. Farsangi Szimpozion Klubest a Bagázs Bazárban 20 órától. Részletek később itt és a FB oldalunkon. |
- az erőszakmentes kommunikáció alkotóelemeit, kipróbáljuk és alkalmazzuk a módszert játékokkal és gyakorlatokkal, • a közeledést teremtő és az eltávolító kommunikáció megkülönböztetését, • az odafigyelést és a másik meghallását, • őszinteséget kritika és vádaskodás nélkül, • az önvád és az önkritika átalakítását, • érzéseid és szükségleteid beazonosítását és kifejezését, valamint a másik érzéseihez és szükségleteihez való kapcsolódást, • nyitottan és együttműködően kifejezni azt, amit szeretnél, a támadás helyett, • a kritika fogadását és párbeszéd indítását a védekezés helyett, • szabadon hagyó kérések kifejezését a mindkettőtöket beszorító elvárások helyett. A workshopot tartja: Pogány Anikó 2004 óta foglalkozom önismerettel és személyes fejlődéssel csoportos és egyéni közegben. Pszichodráma vezető vagyok, coach és mediátor. Nyolc éve egy felbomlott párkapcsolatom döbbentett rá, hogy valójában erőszakosabban kommunikálok, mint azt gondoltam magamról és mint ahogy szeretnék. Ezután több erőszakmentes kommunikációs alap- és haladó tanfolyam, a trénerképző, és leginkább a hétköznapi életem helyzetei formálták át a szemléletemet, a gyakorlatomat és engem. Most már én is egyre több helyzetben adom tovább ezt a szemléletet és módszertant, amiről látom, hogy képes nagyobb megértést és szabadságot vinni a kapcsolatainkba anélkül, hogy bármelyikünk úgy érezné, meg kell változnia ehhez. |